Heben und Tragen...
oder Ziehen und Schieben
Ziele
- Vermeidung bzw. Beseitigung von Fehlhaltungen und Verspannungen
- Ergonomisches Arbeiten mit Lasten
- Steigerung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens
- Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit
- Vermeidung von Arbeitsunfällen
Inhalte
- Arbeitsplatzanalyse
- Einsatz und Umgang mit Hilfsmitteln
- Erlernen von rückenentlastenden Techniken
- Spezielles Bewegungs- und Kräftigungstraining
- Den richtigen „Standpunkt" finden
- Der sichere Arbeitsplatz
